一張紙‏

出生一張紙，開始一輩子；

畢業一張紙，奮鬥一輩子；

婚姻一張紙，折磨一輩子；

做官一張紙，鬥爭一輩子；

金錢一張紙，辛苦一輩子；

榮譽一張紙，虛名一輩子；

看病一張紙，痛苦一輩子；

悼詞一張紙，了結一輩子；

淡化這些紙，明白一輩子；

忘了這些紙，快樂一輩子!

這周是世界好友周，如果你願意，

請把這條資訊發給你所有的好朋友。

也包括我 ⋯⋯ 看有多少人會回發給你。

當大部分人都在關注你飛得高不高時，

只有少部分人關心你飛得累不累，

這就是友情。

再忙，也要照顧好自己，

朋友雖不常聯繫，卻一直惦念。

天涼時記著多穿衣！

世界好友周快樂！

少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包，

遠離正在充電的電源。

白天多喝水，晚上少喝，

一天不喝多於兩杯的咖啡。

少吃油多的食物，

最佳睡眠為晚上十點至早上六點。

晚上五點後少吃大餐，

每天喝酒不超過一杯。

不用冷水服膠囊，

睡前半小時服藥忌立刻躺下。

睡眠不足八小時人會變笨，

有午睡習慣的人不易老。

手機電池剩一格時不要打電話，

剩一格時輻射是平時的一千倍。

要用左耳接電話，

用右耳會直接傷害到大腦。

2009新概念

一個中心：一切以健康為中心。

兩個基本點：遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。



三個忘記：

忘記年齡，

忘記過去，

忘記恩怨。

四個擁有：

無論你有多弱或多強，一定要

擁有真正愛你的人，

擁有知心的朋友，

擁有向上的事業，

擁有溫暖的住所。


五個要：
要唱，

要跳，

要俏，

要笑，

要苗條。

六個不能：

不能餓了才吃，

不能渴了才喝，

不能困了才睡，

不能累了才歇，

不能病了才檢查，

不能老了再後悔。