一張紙‏

出生一張紙，開始一輩子；

畢業一張紙，奮鬥一輩子；

婚姻一張紙，折磨一輩子；

做官一張紙，鬥爭一輩子；

金錢一張紙，辛苦一輩子；

榮譽一張紙，虛名一輩子；

看病一張紙，痛苦一輩子；

悼詞一張紙，了結一輩子；

淡化這些紙，明白一輩子；

忘了這些紙，快樂一輩子!

這周是世界好友周，如果你願意，

請把這條資訊發給你所有的好朋友。

也包括我 ⋯⋯ 看有多少人會回發給你。

當大部分人都在關注你飛得高不高時，

只有少部分人關心你飛得累不累，

這就是友情。

再忙，也要照顧好自己，

朋友雖不常聯繫，卻一直惦念。

天涼時記著多穿衣！

世界好友周快樂！

少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包，

遠離正在充電的電源。

白天多喝水，晚上少喝，

一天不喝多於兩杯的咖啡。

少吃油多的食物，

最佳睡眠為晚上十點至早上六點。

晚上五點後少吃大餐，

每天喝酒不超過一杯。

不用冷水服膠囊，

睡前半小時服藥忌立刻躺下。

睡眠不足八小時人會變笨，

有午睡習慣的人不易老。

手機電池剩一格時不要打電話，

剩一格時輻射是平時的一千倍。

要用左耳接電話，

用右耳會直接傷害到大腦。

2009新概念

一個中心：一切以健康為中心。

兩個基本點：遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。



三個忘記：

忘記年齡，

忘記過去，

忘記恩怨。

四個擁有：

無論你有多弱或多強，一定要

擁有真正愛你的人，

擁有知心的朋友，

擁有向上的事業，

擁有溫暖的住所。


五個要：
要唱，

要跳，

要俏，

要笑，

要苗條。

六個不能：

不能餓了才吃，

不能渴了才喝，

不能困了才睡，

不能累了才歇，

不能病了才檢查，

不能老了再後悔。

做好份內該做的事

一個小男孩哭著回家了。

因為在學校的活動裡，老師派他扮演一個小角色，而他的同學卻扮演主要角色。

母親聽後，冷靜地把自己的錶放在男孩的手心裡，
問男孩：「你看到什麼？」

男孩回答說：「金錶殼和指標。」

母親把錶背打開後，又問男孩同樣的問題，他看到許多小齒輪和螺絲。

母親對男孩說：
「這個錶假使缺少這些零件中的任何一件，便不能走了。
就連那些你幾乎看不到的零件也是一樣重要。」




【注】

無論我們在工作中充當什麼樣的角色，只要是份內應該做的事，
就應當盡力把它做到最好。

再小的事、再不起眼的小角色，也有它存在的價值和意義。

為生命祈禱

清晨，約翰正像往常那樣散步，一輛大垃圾車停在了約翰身邊。

約翰以為那司機要問路，他卻向約翰出示了一張照片，
那是一個非常可愛的五歲男孩。

「這是我的孫子傑樂米，」他說：「他躺在費尼克斯醫院裡，靠人工心臟生活。」

約翰想他是想讓我捐款，就伸手去摸錢包。

可他不要錢。

他說：
「我向每一個我遇到的人請求他們為傑樂米禱告。
請你也為他禱告一次，好嗎？」

約翰做了。

那天，約翰覺得自己的問題好像沒那麼重要了。




【注】

緊抱著自己的心，為生命祈禱...偉大的心像海洋一樣，
博大、深遠，永遠也不會封凍，那是因為...愛。

用「裂縫」來澆灌鮮花

挑水工有兩個水罐，一個完好無缺，一個有一條裂縫。

每天早上，挑水工都拎著兩個水罐去打水，但到家的時候，
有裂縫的水罐通常只剩下一半的水，所以完美的水罐常常嘲笑有裂縫的水罐，
而有裂縫的水罐也因此十分自卑。

終於有一天，在挑水工打水的時候，有裂縫的水罐難過地哭了。

他對挑水工嗚咽道：
「真對不起，因為我的裂縫，每天浪費了您很多時間。」

挑水工聽了說：「不，沒有浪費。不信，你可以看一下回家路上的那些鮮花。」
說完，
挑水工又拎著水罐往回走。

果然，有裂縫的水罐發現，不知何時，自己這邊的小路上開滿了各種鮮花，
而好水罐的那邊卻沒有。

挑水工邊走邊說：「我在你這邊的路上撒下花種，正因為你的裂縫，
才使它們每天都喝到足夠的水，開出了美麗的鮮花。
若不是你，我怎麼可能每天採花，裝飾自己的家園呢？」
有裂縫的水罐聽到這兒，高興地笑了。




【注】

人生旅途中，難免有些不如意的「裂縫」。

只要我們善於利用這些「裂縫」，
它們依然可以開出裝點心靈家園的美麗「鮮花」。

把你的心從竿上撐過去

一位撐竿跳選手，一直苦於無法超越一個高度。

他失望地對教練說：「我實在是跳不過去。」

教練問：「你心裡在想什麼？」

他說：「我一衝到起跳線時，看到那個高度，就覺得我跳不過去。」

教練告訴他：
「你一定可以跳過去的。把你的心從竿上撐過去，你的身子就一定會跟著過去。」

他撐起竿又跳了一次，果然一躍而過。




【注】

一個人最難克服的是心理障礙。要想讓身子過去，就要先把心從竿上撐過去。

險峰急流與你何干

這是一處地勢險惡的峽谷。

湍急的水流奔騰而下，幾根光禿禿的鐵索橫亙在懸崖峭壁間，這就是過河的橋。

有三個人來到橋頭。

一個盲人，一個聾子，一個耳聰目明的健全人。

三個人一個接一個地抓住鐵索，凌空行進。

結果是：盲人、聾子過了橋，那個耳聰目明的人跌了下去，喪了命。

難道耳聰目明的人不如盲人、聾人嗎？
他的弱點恰恰源於耳聰目明。

盲人說：
我眼睛看不見，不知山高橋險，心平氣和地攀索；

聾人說：
我的耳朵聽不見，不聞腳下咆哮怒吼，恐懼相對減少了很多。




【注】

對於健全的人來說，心智的修煉恐怕要比本領的修煉更重要。

你過你的橋，險峰和急流又與你何干？只管注意你的腳，讓自己踏得穩固就夠了。

禮物歸誰

一個佛陀在旅途中，碰到一個不喜歡他的人。

連續好幾天，好長一段路，那個人都用盡各種方法來侮辱他。

最後，佛陀轉身問那個人：
「若有人送你一份禮物，但你拒絕接受，那麼這份禮物最後會屬於誰呢？」

那個人回答：「屬於原本送禮的那個人。」

佛陀笑著說：「沒錯。若我不接受你的謾罵，那你就是在罵自己囉？」

那個人摸摸鼻子走了。



【注】

只要心靈健康，別人怎麼樣都不會影響我們。

相反，如果我們一味地在乎別人的說法或做法，就會失去自主權，受人支配。